こんにちは。
久しぶりの更新となりましたが、今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます。


今日は『勤労感謝の日』（11/23）ですね。和みのヨーガをしながらゆったりと過ごしていただけたらいいなと思います。


（たまには高いところから琵琶湖を眺めてみたり…）


ブログはしばらく更新しませんでしたが、和みは続けています。

８月と９月は、ほぼ毎日ソロワークを１時間おこなっていました。１０月になって、「飽きた」のでフルでするのはやめて、１・２箇所気になる部分だけしていました。
そして現在は、毎日はしないけど、フルでする日もあるし、気になる部分だけする日もあります。


やっていたことをしなくなったことで、気づいたことと、再びやるようになって、気づいたことがあります。

ほぼ毎日していた頃は、身体は確かに楽になっていくけど、徐々に「毎日する」ことへのストレスを感じるようになりました。
気になる部分だけするようになってから、「毎日する」縛りからは開放されたけど、身体がしんどいし、ごちゃごちゃと考え事が多くなりました。

和みのヨーガの効果を身にしみて感じたのでした。

そして今は、身体と相談しながら、したい時にしたいことをするようにしています。


和みのヨーガのモットーは、「頑張らない」「ムリをしない」「飽きたらやめる」です。
このモットー、私は、和みのヨーガ以外のことでも心がけています。


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先日、「身体を動かしたいという方がおられるから、和みをお願いしたい」とご連絡を頂きました。リアルでさせていただくのは、半年ぶり。"身体を動かしたい”という欲求に、和みでいいのかな…と思いながらもさせていただくと、終わった後の反応は「ちょうどよかった」でした。そして、「続けたい」とおっしゃっていただけました。


コロナ禍で、したいことは制限されているけれど、できることが必ずあるんだなぁ、と感じています。できることを探しながら、過ごしてきたこの半年余り、無駄なことはなかったと思います。

そして、御縁は本当に有り難いと常々感じています。


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おまけ

 ↑ 夫が、新しい万年筆で試し書きをしていました。「何もないけどな」と言いながら（笑）。でも、私は、これを見ただけでHAPPYになりました。