こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます
。
今日は『主婦休みの日』（1/25・5/25・9/25を「リビング新聞」が制定された）だそうです。
"主夫”さんも、"主婦”さんも、（家族の）おうち時間が増えて、いつもと違うストレスがたまってきていませんか～？そんな時こそ、和みのヨーガの出番です！！
ストレスは、気付けば手放せます
。
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
オンラインで和みをさせていただくようになって、明らかに、お手当をする回数が増えている私。
しかも、オンラインでは今の所、上半身のお手当をお伝えしているので、トータルして1週間の中で見ると、上半身のお手当が圧倒的に多いのです。
それで、何が変わったかというと、お通じが良くなりました
。
↑ 和みカルタ（by 和みのヨーガ）の『お』
お腹の手当て、《の》の字 《の》の字
☆おへその周りを時計の針周りにまわします。
◎腸を活性化します。
◎丹田のチャクラを整えます。
先日、和みをご一緒させていただいた方が、終了後、熱心に三陰交のお手当をされていました。（三陰交のお手当について⇨『無理をしない』）
「私、きれいになりたいから、このお手当続けよう！！」と。また、「三陰交は、"きれいになるスイッチ” やね～」とキャッキャ言っておられました。年上のお姉さまですが、とっても可愛いかったです
。どんどん若返っていかれるかな～
。
続けてみると、変化していくので、楽しいですよ。
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
オンラインで和み、お陰様でお問い合わせをいただき、ご一緒させていただき、ありがとうございます。
先週は、びっくり&緊張の2回がありました。
お申し込み頂いたのは、先輩インストラクターのみずさん&このさん姉妹。
（みずさんとの和み⇨『すると決めたら』）
先にお申し込み頂いたのは、このさん。次の日、みずさんからお申し込み頂き、心臓はバクバク言いっぱなし…。
他の参加者がいらっしゃらなかったので、どちらもマンツーマンでの開催となりました。
先輩インストラクターとマンツーマン…。
『おてらでなごみ』の時には、ゆかりさんと2時間とかさせていただいてたので、度胸の「ﾄﾞ」の字くらいついてるかと思いましたが、それはそれ
。
（写真右がこのさん。まだスクリーンショットを撮るのに必死な私。）
この日は夜8時からの開催でした。後から教えてくださったのですが、羽織物の下はパジャマ、和み終了後は速攻布団に入って爆睡されたそうです。
終了後、すぐに寝られるというのは、オンラインならではかもしれません。
夕ごはんも、お風呂も済ませて、パジャマを着て、後は寝るだけという状態にして、お布団の上で和みスタート。
お手当を進めていくと、あくびもいっぱい出て、トロトロと眠くなってきます。
お手当後の睡眠は質も良いので、次の日はスッキリしています。
『お布団で和み』いかがですか？
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
オンラインでの和み、ご希望の日時をお伝えいただければ、可能な限りさせていただきます。
マンツーマンでも、お友達を誘っていただいて複数でも大丈夫です。
（スマホでzoomをされる方がいらっしゃって、お友達を誘っていただく場合は、私を入れて4人までが有り難いです）
マンツーマンの場合、zoomの他、LINEやMessengerのビデオ通話でも対応可能です。
特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分くらい、参加費は30分500円でさせていただきます。
（開始前に音声等の確認をさせていただくので、トータル40分くらいを目安にしてください。）
スケジュール調整や準備等のため、前日の17時までにメール等でお申し込みください。
また、お支払い方法については、できるだけ手数料のかからない方法で相談させていただきます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
pchan20k☆hotmail.com（☆を@に替えて送信してください）
※次回、ZOOMで和みの開催は5/30㈯夜8時からです。（5/26追記）
タイミングの合う方、ご一緒にゆるゆるしましょう。
是非、寝る準備をしてお布団の上でスタンバイなさってください
。
くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールやLINE、Messengerでお願い致します。
pchan20k☆hotmail.com（☆を@に替えて送信してください）
和みのセラピーのこと、認知真理学講座のこと、お問い合わせくださいませ。
また、和みのヨーガは通信教育講座もあります。
こちらを御覧ください。
https://nagominoyo-ga.com/class/learning/
（登録していただきますと、
で更新のお知らせが届きます）
追記：
こんな時に！！
10年使った洗濯機が壊れました
。
床が水浸しになって、普段掃除をしていなかったところを強制的に掃除させられた…させていただいたので、きれいになりました
。
その後、新しい洗濯機をお迎えしました
。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます
。今日は『主婦休みの日』（1/25・5/25・9/25を「リビング新聞」が制定された）だそうです。
"主夫”さんも、"主婦”さんも、（家族の）おうち時間が増えて、いつもと違うストレスがたまってきていませんか～？そんな時こそ、和みのヨーガの出番です！！
ストレスは、気付けば手放せます
。☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
オンラインで和みをさせていただくようになって、明らかに、お手当をする回数が増えている私。
しかも、オンラインでは今の所、上半身のお手当をお伝えしているので、トータルして1週間の中で見ると、上半身のお手当が圧倒的に多いのです。
それで、何が変わったかというと、お通じが良くなりました
。
↑ 和みカルタ（by 和みのヨーガ）の『お』
お腹の手当て、《の》の字 《の》の字
☆おへその周りを時計の針周りにまわします。
◎腸を活性化します。
◎丹田のチャクラを整えます。
先日、和みをご一緒させていただいた方が、終了後、熱心に三陰交のお手当をされていました。（三陰交のお手当について⇨『無理をしない』）
「私、きれいになりたいから、このお手当続けよう！！」と。また、「三陰交は、"きれいになるスイッチ” やね～」とキャッキャ言っておられました。年上のお姉さまですが、とっても可愛いかったです
。どんどん若返っていかれるかな～。続けてみると、変化していくので、楽しいですよ
。☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
オンラインで和み、お陰様でお問い合わせをいただき、ご一緒させていただき、ありがとうございます
。先週は、びっくり&緊張の2回がありました。
お申し込み頂いたのは、先輩インストラクターのみずさん&このさん姉妹。
（みずさんとの和み⇨『すると決めたら』）
先にお申し込み頂いたのは、このさん。次の日、みずさんからお申し込み頂き、心臓はバクバク言いっぱなし…。
他の参加者がいらっしゃらなかったので、どちらもマンツーマンでの開催となりました。
先輩インストラクターとマンツーマン…。
『おてらでなごみ』の時には、ゆかりさんと2時間とかさせていただいてたので、度胸の「ﾄﾞ」の字くらいついてるかと思いましたが、それはそれ
。
（写真右がこのさん。まだスクリーンショットを撮るのに必死な私。）
この日は夜8時からの開催でした。後から教えてくださったのですが、羽織物の下はパジャマ、和み終了後は速攻布団に入って爆睡されたそうです
。終了後、すぐに寝られるというのは、オンラインならではかもしれません。
夕ごはんも、お風呂も済ませて、パジャマを着て、後は寝るだけという状態にして、お布団の上で和みスタート。
お手当を進めていくと、あくびもいっぱい出て、トロトロと眠くなってきます。
お手当後の睡眠は質も良いので、次の日はスッキリしています
。『お布団で和み』いかがですか？
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
オンラインでの和み、ご希望の日時をお伝えいただければ、可能な限りさせていただきます
。マンツーマンでも、お友達を誘っていただいて複数でも大丈夫です。
（スマホでzoomをされる方がいらっしゃって、お友達を誘っていただく場合は、私を入れて4人までが有り難いです）
マンツーマンの場合、zoomの他、LINEやMessengerのビデオ通話でも対応可能です。
特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分くらい、参加費は30分500円でさせていただきます。
（開始前に音声等の確認をさせていただくので、トータル40分くらいを目安にしてください。）
スケジュール調整や準備等のため、前日の17時までにメール等でお申し込みください。
また、お支払い方法については、できるだけ手数料のかからない方法で相談させていただきます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
pchan20k☆hotmail.com（☆を@に替えて送信してください）
※次回、ZOOMで和みの開催は5/30㈯夜8時からです。（5/26追記）
タイミングの合う方、ご一緒にゆるゆるしましょう
。是非、寝る準備をしてお布団の上でスタンバイなさってください
。くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールやLINE、Messengerでお願い致します。pchan20k☆hotmail.com（☆を@に替えて送信してください）
和みのセラピーのこと、認知真理学講座のこと、お問い合わせくださいませ。
また、和みのヨーガは通信教育講座もあります。
こちらを御覧ください。
https://nagominoyo-ga.com/class/learning/（登録していただきますと、
で更新のお知らせが届きます）追記：
こんな時に！！
10年使った洗濯機が壊れました
。床が水浸しになって、普段掃除をしていなかったところを強制的に掃除
。その後、新しい洗濯機をお迎えしました
。
。
。
。
）
。
、次の瞬間に「お受けするしかない」と腹をくくり、また次の瞬間に「参加費のこと、どうしょう」と固まり・・・。
。
ように、続けているお手当
。
シフォンケーキをスチームオーブンで焼きました）
」と感想を伝えてくださり、私の気づきにもなりました
。
。
