和みで日日是好日

「和みのヨーガ」は世界で一番ラクなヨーガ。 そのインストラクター・セラピストのくみちゃんが、日々の生活で感じたこと、和みのヨーガのことなどを綴ります。 終活アドバイザー®としてのつぶやきも・・・。

2020年02月

こんにちは。
今日もくみちゃんの和みで日日是好日を訪問していただきまして、ありがとうございます

今日は 2/15。お釈迦様がご入滅された日で、多くのお寺で涅槃会(ねはんえ)が行われています。
涅槃会には、地蔵尊の時のように子どもたちもお参りしてくれます。でも、今年はインフルエンザ等が流行しているので、先日行われた涅槃会は、ちょっぴり寂しい大人だけの法要でした。


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昨日は、『和みのセラピスト養成講座(16期)』の前半を受けに行きました。

寝坊し、駅までダッシュして、やれやれと一息ついたら、女子高生が写真を撮っているのに気付きました。あっ、と慌てて私もケイタイを出して。
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数分の景色でした。


同期の和美ちゃんが率先して準備から何からしてくださって、無事に受けられました。
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和みのヨーガの創始者ガンダーリ松本さん(写真奥)による講義。
昨日の講義の中で、ずっと引っかかっていたことがスルッと解けました。




私は、気になるから耳に残るのですが、「〇〇は素直じゃない!素直に言うこと聞きなさい!」と怒っている人を見たり聞いたりすることはありませんか?また、自分が言ってませんか?

素直の意味はいくつかありますが・・・。
「素直になる」とか「素直に話す」と言った時、
私の捉え方は、"飾り気が無い” とか "ありのまま” の意味に近い。

「素直に言うことを聞く」の意味は分かるけれど、「素直じゃない」と言った時にも「おとなしく従ってない」みたいな意味が込められている気がします。だから、私は「その姿、この人のありのままじゃない??」となります。

何言ってるか分からん!ですよね。上手く伝えられずモドカシイ…。
どうスルッと解けたか、機会があれば、またお話しましょう。





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お昼に美味しいお弁当といっぱいのおやつ。
私は前日に、主人のために初めて手作りチョコ(ブラウニー)を焼いて、たくさん出来すぎたので、お裾分けに持って行きました。
慣れないことをしたので、肩甲骨の間が痛くて痛くて。
(肩甲骨のまわりには、いろんなコリが付きます)
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皆さんに「美味しい」といっぱい伝えてもらい、じゅんじゅんにお手当してもらったおかげで、その後は、「ブラウニー作り凝り」があったことをすっかり忘れてしまうくらいでした。


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ガンダーリさんと愉快な仲間たち
笑いあり、涙あり…。素敵なご縁をいただいたなぁと感謝しています。
来月にまた会えるのも楽しみです



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チョコっとお手当して素直なワタシに・・・


『和みでお手当 in 白湖』

日時:2020年3月14日㈯ 10:30~11:30
場所:白湖 (高島市勝野1229)
参加費:1200円 高校生以下は600円
持ち物:動きやすい服装
    温度調整しやすい服装(ひざ掛け等)
    飲み物(水・お茶等)
お申し込み:pchan20k@hotmail.com
または、白湖さんまで。

スペースの関係上、申し込みの受付を早めに終了する場合があります。

椅子座位・立位でのお手当を行いますのでヨガマット等は不要です。

終了後、お時間があれば、ランチやおしゃべりも♡
ランチを召し上がられる(テイクアウト)分は、上記参加費の他に、各自でお支払いいただくことになります。

駐車場は、白湖さんから300m先北にある市営無料駐車場をご利用ください。
道を挟んだ向かいの『ハヤシ書店』さんを目指していただくとよいかと思います。

ランチ情報等は、白湖さんのページをご覧ください。
https://www.facebook.com/hako.takashima/
https://www.instagram.com/hako_takashima/?hl=ja


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和みのヨーガについてや、くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールでお願い致します。
pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)

冬季期間中、お寺以外の和みは、変わらずさせていただきますので、お問い合わせくださいませ
個人・団体様、場所や時間等、ご相談ください。

そろそろ春!? 『おてらでなごみ』の再開間近です




(登録していただきますと、で更新のお知らせが届きます


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先日、三千院にお参りして、たくさんのお地蔵様にお逢いしました


こんにちは
今日もくみちゃんの和みで日日是好日を訪問していただきまして、ありがとうございます

今日は『大福の日』(2/9 大、ふ⇨2、く⇨9)だそうです。この時期、"いちご大福 ”ののぼりがある和菓子屋さんに吸い込まれていきます。お店によって味や形が違って面白いです
くれぐれも甘いものの食べ過ぎにはご注意を~



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昨日は、白湖(はこ)さんで『和みでお手当』を開催させていただきました。
ずっと降らなかった雪が、開催2日前に降り、心配をしましたが、無事にお集まりいただけました。
開始前にとっても素敵なセッティングをしていただき、白湖さんのお二人のお心遣いに開始前から感謝で胸がいっぱいでした。


昨日は、お会いするのも、和みのヨーガを体験していただくのも、白湖さんに来店されるのも初めましての方がご参加くださいました。
どうやってこの会にたどり着いていただけたのかをお聞きして、「よくぞここへお越しくださいました」と感謝をお伝えしました。

和みのヨーガに出会ってくださる方、私もそうでしたが、他のヨガを経験された後に来てくださいます。私が初めに出会ったヨガ、体が固くてヒトと比べてばかりの私は挫折をしてしまいました。

昨日お越しくださった方、ブログを見て、"和みのヨーガは何かが違うようだ” と感じて、勇気を出して申し込んでくださったそうです。


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ストーブを囲んで円形に。足元には絨毯を敷いてくださいました。おかげでヌクヌクの中行なうことができました。
最初に、和みカルタを引いて、自分に必要なお手当を確認していただきました。
それから、ショートバージョンで、ソロワークとペアワークを行いました。
ご自身や相手の身体に丁寧に触れていただいて、違いを感じていただきました。
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通常のお客様がいらっしゃっている中で、忙しい合間にお写真を撮っていただき、白湖さんありがとうございます!)

ショートバージョンは、"お手当” 要素たっぷりの会です。難しいことはありません。
終了後、「なんだか眠たい」という感想をいただきました。フルバージョンの和みのヨーガにも興味をもっていただけたようです


和みのヨーガを何度も受けていただいている方でも、日常生活を過ごしている内にストレスをためています。自分の身体に触れてみて「ストレスがコリになっている」ことに気がつくことが大切です。気がつきさえすれば大丈夫。こまめにお手当をしていただけると有り難いです。

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和みの後、おむすびとお味噌汁をいただきながら、おしゃべりをして、さらにココロもカラダもぽっかぽかになりました



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白湖さんでの次回の開催が決まりました~



『和みでお手当 in 白湖』

日時:2020年3月14日㈯ 10:30~11:30
場所:白湖 (高島市勝野1229)
参加費:1200円 高校生以下は600円
持ち物:動きやすい服装
    温度調整しやすい服装(ひざ掛け等)
    飲み物(水・お茶等)
お申し込み:pchan20k@hotmail.com
または、白湖さんまで。

スペースの関係上、申し込みの受付を早めに終了する場合があります。

椅子座位・立位でのお手当を行いますのでヨガマット等は不要です。

終了後、お時間があれば、ランチやおしゃべりも♡
ランチを召し上がられる(テイクアウト)分は、上記参加費の他に、各自でお支払いいただくことになります。

駐車場は、白湖さんから300m先北にある市営無料駐車場をご利用ください。
道を挟んだ向かいの『ハヤシ書店』さんを目指していただくとよいかと思います。

ランチ情報等は、白湖さんのページをご覧ください。
https://www.facebook.com/hako.takashima/
https://www.instagram.com/hako_takashima/?hl=ja


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和みのヨーガについてや、くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールでお願い致します。
pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)

冬季期間中、お寺以外の和みは、変わらずさせていただきますので、お問い合わせくださいませ
個人・団体様、場所や時間等、ご相談ください。




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和みのヨーガは、簡単・ラクなのに、ココロとカラダにとってもいい効果を感じていただけるかと思います。
ヨガは、女性がご参加くださることが多いですが、私が和みのヨーガをご一緒させていただいた方、今のところ、最年少は小学6年の男の子、最年長は80代の男性。女子高生が一人で参加してくださったこともあります。老若男女どなたでもおこなっていただけます

こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきまして、ありがとうございます


今日は『ブログの日』(2/6 ブ⇨2、ログ⇨6)なので、早速更新します



やっと平野部にも積もる程の雪が降りました
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降ったら降ったで、「雪いらん」とか勝手なことを言ってしまいます…



皆様、お元気でしょうか。
私自身は、いつものこの時期は、インフルエンザやノロウイルス等の感染に注意し、花粉症の症状に苦しむ頃ですが、今年はそこに、新型のコロナウイルスの感染への注意も加わりました。

ニュースを見ると、毎日毎日そのことに触れられていて、"大丈夫かな” と過剰に心配をしてしまいます。確かな情報を得たと思うまでは不安の方が勝ってしまうのですが、不安がっていても仕方ない。できることを確実にしていくしかありません。まずは「手洗い・うがい・咳エチケット」です。もしも新型肺炎の症状が疑われたら、保健所などに電話連絡をしてその後のことを相談する。

自分がかからない・感染しても広げないことに気を配ればよいのかなと思います。いつものシーズンと初期に気をつけることは変わらないと思います。



先日、マスクを買いに行きました。花粉症にマスクは必需品(と思っているの)で、そろそろ準備をと思ったのです。
お店をいくつかまわりましたが、売り場には「マスクはお一人様3個まで」とか「マスク入荷待ち」の張り紙がありました。テレビで連日「マスク」のことを取り上げているので、田舎でも、健康な方も、マスクを買いに走っていることを実感しました。医療機関でも、マスク不足の心配があるようです。どうか必要な方のところに届きますように。





自分が知らない情報で、恐怖や不安を感じることは、過剰に心配をしてしまいます。

昨日も、"当たり屋グループに注意” のお知らせが回ってきました。
このお知らせ、私自身は何度も受け取っているので、「はい。分かりました」と受け取るだけですが、初めて受け取った方は、びっくりして、良かれと思って、家族や親戚、友達に回しています。
「市の職員から回ってきたから信用できる」とあの人、この人に…。

今日になって、「あれはデマみたい」「出処がわからない」「市の職員が適当なことを流して!!」と、心配が怒りに変わっていました。回した人からあーやこーや言われて、"自分は悪くない” と言い訳しているようにも見えました。



不安を煽るようなメッセージを受け取った時、まずは落ち着きましょう
何でも疑ってかかるような世の中は寂しいですが、最近はそんなことばかりも言っていられません。

情報が確かかどうかは、すぐに判断できないかもしれませんが、一呼吸おいて、よく見たら(聞いたら)、おかしいなと感じることが出てくるかもしれません。

今回のお知らせについて、私は「当たり屋も含めて、あおり運転などの危険な運転に出遭ってしまうことがあるかもしれない。」「安全運転をする。万が一のためにドライブレコーダーをつけよう」というお知らせが届いた、と捉えておきます。



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和みのヨーガを続けてみて、あんまりバタバタしなくなったというか、振り回されにくくなりました。
あくまで、私自身が感じる変化ですが。

私、ごちゃごちゃ考えてるなと感じたり、痛いところが出てきたら、フルバージョンでソロワークやペアワークをしてみる。それの繰り返しです。(部分的にできることは毎日ちょこちょこしています)


今日は、ソロワークをしたあとに、和みカルタを引いてみました
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『く』首をゆっくり回しましょう。
※頭の重みを感じながら、ゆっくりと回します。
☆首のコリがほぐれます。
☆思考がクリアーになります。



・・・どうやら、まだごちゃごちゃ考えてる私…




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明後日となりました



『和みでお手当 in 白湖』

日時:2020年2月8日㈯ 10:30~11:30
場所:白湖 (高島市勝野1229)
参加費:1200円
持ち物:動きやすい服装
    温度調整しやすい服装(ひざ掛け等)
    飲み物(水・お茶等)
お申し込み:pchan20k@hotmail.com
または、白湖さんまで。

☆当日、空きがある場合、飛び入り参加も受付ますが、事前に予定がわかる場合は、ぜひお申し込みの上、ご参加くださいませ。


今回は、椅子座位・立位でのお手当を行いますのでヨガマット等は不要です。

終了後、お時間があれば、ランチやおしゃべりも♡
ランチを召し上がられる(テイクアウト)分は、上記参加費の他に、各自でお支払いいただくことになります。

駐車場は、白湖さんから300m先北にある市営無料駐車場をご利用ください。
道を挟んだ向かいの『ハヤシ書店』さんを目指していただくとよいかと思います。

ランチ情報等は、白湖さんのページをご覧ください。
https://www.facebook.com/hako.takashima/
https://www.instagram.com/hako_takashima/?hl=ja


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和みのヨーガについてや、くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールでお願い致します。
pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)

冬季期間中、お寺以外の和みは、変わらずさせていただきますので、お問い合わせくださいませ
個人・団体様、場所や時間等、ご相談ください。




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