こんにちは。
今日もくみちゃんの和みで日日是好日を訪問していただきまして、ありがとうございます。

今日は、『主婦休みの日』（「リビング新聞」によって1年に3回制定されたそうです。他に、1/25、5/25）。今日は、家事をお休みして、リフレッシュしましょ。・・・主人に内緒の話。
私は、リフレッシュし過ぎのような、常にフレッシュなような気もしますが・・・。



今日も、ゆかりんの公民館教室にお邪魔しました。

前回の『おてらでなごみ』に、この教室に通っておられる方も参加してくださいました。毎月通ってくださるゆかりんが、感じたままを話してくださるので、気になる方もおられる様子。ありがとうございます。


information

来月の10/12㈯、ゆかりんとさんちゃんの  “最後の⁉”『森のいやし～笑いと和みのヨーガ～』が開催されます。大きなユリノキの下でヨーガの後は、美味しいピザをいただきます。
詳細・お申込みは⇒森林公園くつきの森さんへ～。


ちょうど3年前、疲れ果てた（ように見えた）両親を誘って、ここに参加させていただきました。
（その時のゆかりんの記事⇒虫がきらいな人も森の和み）
朽木は、高島市でも山の方にあるので、きっと両親は、そこへ行くまでも大変だっただろうに、ゆかりんに会い、和みをして、ピザを食べて、喜んで帰っていってくれました。

心地よい空間で、五感をフルに使うひととき。
普段との違い、自分の状態を「感じる」時間をもつこと。

感じることは、とっても大切です。


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そして、私は最近、ご機嫌に過ごすことも大切にしています。
今日は、ゆかりんのとこにお邪魔した後、しゅ～っと白湖さんのところへ行きました。

お目当ては、この時期に食べられるアレ。旬を感じましょう。
主人はあまり好きではないらしいので、一人でこっそり。

じゃ～ん

大好きないちじくがフルーツサンドに！！
リフレッシュのためにフレッシュないちじくを～
あ～美味しかった～。
お土産に、朝どりのいちじく2個といちじくのマフィン2個も購入。（結局主人に内緒にできないヤツ・・・。）

道の駅で見かけていた「小鹿畑」さんのいちじく。いくら大好きと言っても、「過ぎる」のは体によくないので、ちょこちょこ食べられる量を買っています。今日、小鹿畑さんとお話しして、ますますファンになりました。安心して食べられるというのは、本当に有難いことです。


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「感じられる」カラダとココロになるお手伝い。


mammaでなごみ
（※この日は『まさこの小部屋』はありません）
日時：2019年9月28日㈯　10:00～12:30頃
場所：発酵舎mamma
参加費：2500円
詳細は、たやまさこさんの素敵な記事を是非ご覧ください。⇒9月の日程


お問い合わせ、お申込みは、メールでお願い致します。
pchan20k☆hotmail.com（☆を＠に替えて送信してください）
和みのヨーガについては、HPも参考になさってください。⇒和みのヨーガ

次回の「おてらでなごみ」の日程は、現在調整中です。ご希望の日をお知らせください。




（登録していただきますと、LINEで更新のお知らせが届きます）

こんにちは。
今日もくみちゃんの和みで日日是好日を訪問していただきまして、ありがとうございます。

今日は『秋分の日』。お彼岸の期間中、お寺では彼岸会（“ひがんえ”と読みます）がおこなわれます。この時期、本当に上手に彼岸花が咲くので感心します。今、自分がここにいるのは、ご先祖様方がいてくださったからこそ。感謝しながら日々過ごすよう心掛けています。


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先日、「おてらでなごみ」を開催させていただきました。
今回は、ゆかりんの和み経由の方ばかりが参加してくださいました。


私が、和みのヨーガのインストラクターになる前からお知り合いの方も来てくださいました。感想をお聞きすると、私の変化や印象についてもお話ししてくださいました。周りには、成長を見守ってくださる方、それを伝えてくださる方がたくさんいてくださり、有難いです。

大人になっても、日々成長。どんなことでも、得られるものはあります。それをどう捉えるかで、HAPPYになったり、そうでなかったりします。感情はストレスとなって、身体にくっついていくので、それに気づいて手放していくことが必要です。
和みのヨーガのお手当てで、「気づく」きっかけを得ることができますよ。



今回も2時間たっぷり和みのヨーガのあと、皆さんと一緒に、業平園さんのお蕎麦を食べに行きました。

（前回の状態と異なるところを発見！！また増えてます！）


温かいお蕎麦と・・・

山盛りの天ぷら。
今回は、6人で分けっこしていただきました。量はそれでちょうどいい感じ。今まで、2～3人で一皿を注文し、“もう食べられない！”と言いながら、お腹いっぱいいっぱい食べていました。今回は、ちゃんと晩御飯を食べる余裕もできました。


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9月は、くみちゃんの和みをもう1回計画しています。
タイミングが合えば、ぜひお越しください。土曜日開催です。


mammaでなごみ
（※この日は『まさこの小部屋』はありません）
日時：2019年9月28日㈯　10:00～12:30頃
場所：発酵舎mamma
参加費：2500円
詳細は、たやまさこさんの素敵な記事を是非ご覧ください。⇒9月の日程


お問い合わせ、お申込みは、メールでお願い致します。
pchan20k☆hotmail.com（☆を＠に替えて送信してください）


次回の「おてらでなごみ」の日程は、現在調整中です。ご希望の日をお知らせください。



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独り言・・・
小学5年の頃から伸びなかった身長が、ここ3～4年でちょびちょび伸びています。1年に一度の健康診断で知るのですが、以前と比べてプラス約2cm。ただいま成長期。

こんにちは。
今日もくみちゃんの和みで日日是好日を訪問していただきまして、ありがとうございます。


今日は『宇宙の日』（9/12　1992年9月12日宇宙飛行士毛利衛さんがスペースシャトルエンデバーで宇宙へ飛び立ったことが由来）だそうです。また、帰還後、「宇宙からは国境線は見えなかった」とコメントされたそう。私はこの時いくつだったのか、今はこの言葉が心に響きます。


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昨日は、ゆかりんの公民館教室にお邪魔をしました。

（↑ 動物に倣うヨーガのポーズのひとつ…）
和みのヨーガをおこなった後の感想をお聞きすると、「自分の身体や心に向き合えた」「今の状態に気付けた」等・・・。いかに普段、身体や心をほったらかしにしているかですね。動物に倣いましょう。


（たやさん家のミミちゃん。発酵舎mammaで出会えます。）

そして今日は、たやまさこさんの発酵舎mammaでの和みでした。
不定期開催⁉の、♬ル～ルル　ルルル　ル～ルル・・・♬『まさこの部屋』から始まり、
（今日は、ミミちゃんも参加）

たっぷり2時間、ソロワークとペアワークをさせていただきました。

定期的に和みのヨーガをおこなっていただくこと、本当におススメです。頭でどうこう考えるより、これはこうだと線を引くより、とにかく和みのヨーガをして、ココロとカラダをゆるめて、“気づく”こと。「和みのヨーガは知ってる！」ではなく、するんです。するとしないでは、大きな違いがあります。…これは、どんなことにも言えますね。（→自分に言い聞かせています。）

定期的におこなっていただくと、周りからも分かるくらい変わっていくかもしれません。

私、最近、自分の年齢が分からなくなってきています。お会いする方からは、「20代？」と言われたり、体重計に乗ったら“31歳”と表示されたり…。年齢不詳です。



そういえば、先日、主人が面白いアプリを見つけました。アプリの名前は知りませんが、自分の未来の顔がわかる、というものです。
主人が顔を撮って加工された顔を見てみると、義父そっくりの主人がでてきました。本当に笑うくらいそっくり。（ここに披露したいですが、やめておきます。）よく見てみると、いろんな加工がされているのですが、よく分かったのは、目の下が垂れ下がっていたことと頬が垂れ下がっていたこと、肌の色がくすんでいたこと。

ほうほう…。年齢を重ねると、こういうところに表れるのですか…。ならば、年齢に逆らいましょう！いつまでも若々しくいるためのお手当て、和みのヨーガの中にもあります。


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9月は、和みの予定がいくつかありますので、タイミングの合う時に、ぜひお越しください。この日なら、ここなら、というお問い合わせもお待ちしております。


『おてらでなごみ』
日時：2019年  9月20日㈮　10:00～12:30頃
　　ソロワーク・ペアワークの2部制。1部（ソロワーク）のみの参加も可。
場所：高島市マキノ町在原 正法院（業平園近く）
料金：2000円
申し込み：pchan20k☆hotmail.com（☆を@に替えて送信してください）
持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）
　　　　五本指靴下（あれば）
　　　　お茶（または水）
　　　　タオル
　　　　体温調整のできる衣類（山の上はちょっと気温が低いです）


mammaでなごみ
（※この日は『まさこの部屋』はありません）
日時：2019年9月28日㈯　10:00～12:30頃
場所：発酵舎mamma
参加費：2500円
詳細は、たやまさこさんの素敵な記事を是非ご覧ください。⇒9月の日程




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