和みで日日是好日

「和みのヨーガ」は世界で一番ラクなヨーガ。 そのインストラクター・セラピストのくみちゃんが、日々の生活で感じたこと、和みのヨーガのことなどを綴ります。 終活アドバイザー®としてのつぶやきも・・・。

こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます


今日から7月。
今日は『びわ湖の日』(7/1 1980年に「滋賀県琵琶湖の富栄養化防止に関する条例」ができて一周年を記念して制定された)。この日の前後に、滋賀県内全域で清掃活動など、環境を守る取り組みが行われます。一時に比べれば、だいぶん琵琶湖がきれいになってきたように思いますが、環境に対しての問題はまだまだありますね。今日からレジ袋有料化も始まります。コロナ禍で、使い捨て・プラゴミが増えていると…。エコバッグを持参するなど、できることからしましょ。布製のエコバッグなら、洗濯もできて安心です


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外出自粛期間から急に身近になった「オンライン」という言葉。ビデオ通話やzoomなどの会議アプリは、現在もよく使います。

和みのヨーガ インストラクターの同期、岡山のえりちゃんは、普段は簡単に会えない距離にいますが、「オンラインで和み」をきっかけに定期的に顔を見ながらおしゃべりをしています。

昨日も、おしゃべりの後、You Tubeチャンネルのための録画をしてもらいました。
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『YouTube和みで日日是好日』
vol.2~和みのヨーガに出会う前と後(くみちゃん編)~
・・・動画をみるのはこのブログを読んだ後にゆっくりと…


テーマは、何気ないおしゃべりの中からフッと出てくるのですが、録画をするとどうも緊張して、その上、「よく見られたい」という意識も上がってきて、どうも歯切れが悪い…。

和みのヨーガを続ける内、特に和みのセラピストになった頃には、自分をさらけ出すことがそれほど苦痛ではなくなりました。
でも、昨日の録画の最中、「言いたくない、言いにくい」スイッチがポチッと入りました。それに気がついて、スイッチを解除したら、今度は、何とか伝えたいモードに入り…。トータルして、長々としゃべってしまったような…。
You Tubeをご覧いただけましたら、どうぞ感想をお寄せください。次回以降に活かしていきたいと思います

今回のおしゃべりの内容は、「今、ここ、私」ということが伝えたかったのかな…、と動画を見ながら振り返っています。


「話す」=「(手)放す」です。
私の場合、このブログも「放す」手段として使っています。

何でもいいから話せばいいかというと、案外そうでもなかったりします。
よくは知りませんが、「言霊(ことだま)」というものもあるので、言葉を選びながら話すこともあります。


今回の動画では、私がしなくなった習慣について話しています。…あんまり書くとネタバレしちゃう
「〇〇に頼らなくなった」のですが、“答えは全部自分が持っている” から…なんですね。





「和みのセラピー」というものがあります。
和みのヨーガ創始者のガンダーリさんのYou Tubeチャンネルもぜひご覧ください。
「和みのセラピーとは」

和みのセラピスト(私もその一人です)は、ご自身の中にある“智恵”を引き出すお手伝いをさせていただきます。
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( ↑ 今朝、ブログを書く前に引いたカード)
この和みのセラピーカードも使いながら…。

人生の転換期に自分の力で変革したいという思いを持っておられる方、ぜひこの和みのセラピーを受けてみてください。
※全国に和みのセラピストがいます。お近くの方に連絡をとってみてください。




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くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールやLINE、Messengerでお願い致します
実際にお会いする教室、オンライン共にご相談させていただきます。状況によって、ペアワークもお伝えできるかなと思います。


オンライン(zoom等を使用します)での和みは、特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分(実質40分程度)500円でさせていただきます。ご都合のよい日時をお知らせください。スケジュール調整や準備等のため、前日の17時までにメール等でお申し込みください。お支払い確認後、リンク等をお伝え致します。


pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)


和みのセラピーのこと、認知真理学講座のこと、気になったタイミングでお問い合わせくださいませ。



『YouTube和みで日日是好日』
vol.2~和みのヨーガに出会う前と後(くみちゃん編)~
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おまけ
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おなかをナデナデしてもらうのを待ってるマメ。してほしいことは態度で示します。おなかを見せちゃう

こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます

今日は『佃煮の日』(6/29 1646年6月29日に東京・佃島の氏神、住吉神社が創建されたことが由来)だそうです。朝食はパン派が増えてきて、ご飯のお供の佃煮は食べる機会が減ってきてるんでしょうか…。琵琶湖の側に住んでいる私は、だいたい冷蔵庫に常備していますよ



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物心がついた頃には、「スケジュール通りに動く」ということが当たり前になっていて、日や時間をすごく気にする生活を送ってきました。
学生時代は、"時間割” があって、卒業してからも、スケジュール帳がびっしり詰まっていないと安心できませんでした。核家族でサラリーマンの家庭で育ってきたことなどもあり、季節や天候に左右されながら生きてきたという実感はあまりありません。


そんな私が、今年は、コロナのおかげで、お天気を気にしながら生活をしています。
いつもの年なら、「何月何日にこの用事があるから行く」という感じ。仕事や家の用事優先で、空いたところで行きたいところに行き、やりたいことをやってきました。

気になることはとりあえずやってみたい私。やってみて合ったものは、今でも続いているし、そうでなかったものは、その時限りでした。


何年か前から気になっていた「梅仕事」。気にはなるけど、教えてもらえる人にも出会えず、ワークショップの日にちと用事が重なってばかりで、何度も見送ってきました。
それが、今年、行けました。
島光(しまひかり)さんの『暮らしにいかす梅しごと』@キトテノワ
島光さんのHP⇨http://shimahikari.jp/
去年は、いろんな場所で開催しておられたワークショップ。今年は、人数を減らして、たった一回の開催になったそうです。
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( ↑ 梅生番茶と「紅映(べにさし)」の梅漬け)
梅のヘタを取ることも、初めて…。恐る恐る梅に触れていたら、周りの方はとっくに作業を終えられていました
梅のお話をいろいろお聞きして、その活用法も教えていただけました。どんどん梅酢があがってきて、お世話が楽しみです
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( ↑ ワークショップ後のキトテノワさんのランチ



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先週は、公民館教室での初めての講師のお仕事、「ちょこっとおためし ワン・レッスン」で和みのヨーガをお伝えさせていただきました。

講師の依頼をお受けしたのが、3月中頃。具体的に「6月開催の回」と決まったものの、コロナの騒動で、どうだろう…と思いながら過ごしました。
5月、公民館活動の目処が立ち、「実施します」とご連絡をいただき、開催に当たっての注意点をお聞きしました。人と人との間隔、呼吸が荒くなる(大きな声を出す)活動の制限、マスクの着用、などなど…。
依頼をお受けした当初は、ソロワークとペアワークを両方お伝えするつもりでいました。依頼をしてくださった指導員さんは、ペアワークの心地よさも体験してくださっていたのですが、残念ながら今回は、「ペアワークはなしで」ということになりました。

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10名の方にお集まりいただき、ご一緒させていただきました。このような状況でも、お伝え出来る機会をいただけたことに感謝致します

マスクを装着してのリード。(鼻・口のお手当の時だけは了解を得て外させていただきました。)ただでさえ緊張しているのに、マスクで呼吸もしづらくなって。途中、外そうかと葛藤もしたけれど、初めましての間柄。「安心」の中で受けていただきたかったので、いつもよりリードの言葉を減らして、何とか乗り切りました…。


マスク…。思いの外、辛いです。今回のことで、水分補給をするだけでは対処が足りないと実感しました

「マスク警察」(マスクをしているかしてないか眼を光らせている)という言葉もあるようですが、マスクで命を脅かすようなことがあっては本末転倒です。


手洗い・水分補給はこまめにする。マスクを外せる場面では外す。また、マスクの種類(不織布マスクや布マスク等)で場面によって使い分ける。これからの時期、一層、体調管理の工夫が必要だと思います。




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くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールやLINE、Messengerでお願い致します
実際にお会いする教室、オンライン共にご相談させていただきます。状況によって、ペアワークもお伝えできるかなと思います。


オンライン(zoom等を使用します)での和みは、特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分(実質40分程度)500円でさせていただきます。ご都合のよい日時をお知らせください。スケジュール調整や準備等のため、前日の17時までにメール等でお申し込みください。お支払い確認後、リンク等をお伝え致します。


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和みのセラピーのこと、認知真理学講座のこと、気になったタイミングでお問い合わせくださいませ。




また、和みのヨーガのこと等をお伝えする手段として、You Tubeチャンネルを始めました。
『YouTube和みで日日是好日』
何もかも手探り状態ですが、お伝えしたいことを不定期で公開していく予定です。
チャンネル登録をしていただけると嬉しいです



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おまけ
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↑ 晴れの続くタイミングで切らないとどんどん花が開いていきます
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↑ 花が数個開くタイミングと合えば、ラベンダースティックをいくつも作れます。ただ、リボンを売ってるタイミングと合わないので、今年はここまで~


こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます

今日は『沖縄慰霊の日』(6/23 第二次世界大戦の沖縄における組織的戦闘が終結したことに由来)。
今年は、追悼式の規模も縮小された様子。忘れてはならないこと、伝えていかなくてはならないことまで縮小されませんように・・・。



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「恩返し」という言葉はよく聞きますが、「恩送り」は馴染みがないかもしれません。
私がはっきりこの言葉を知ったのは、去年でした。

誰かから受けた恩を、その人に返すのではなく、次の人に送りましょう、ということ。


今まで生きてきた中で、受けてきた恩は数え切れない程あると思います。認識してること、してないこと・・・。




私が和みのヨーガのインストラクターに認定されたのは、ちょうど2年前。
31期の養成講座は、高島での最後の合宿でした。
先輩インストラクターのゆかりさんに「いっぱい出そうね」と手を引き、背中を押していただき、参加しました。
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( ↑ 2年前だけど、みんな若い気がします

この合宿中に、「試験」があります。インストラクターとして、和みのヨーガのリードができるかどうか。
この時、私の試験官だったのが、恵子さん
試験中、あまりの出来なさに情けないやら、恥ずかしいやら、いろんな感情がどわーっと出て、涙やら鼻水やらもいっぱい出ました。
試験後、自己評価は低いけれど、なんとか合格したい一心でつけた自分への点数。試験官であった恵子さんのつけてくださった点数をお聞きした後、さらにどわーっと泣きました。


こんな私がインストラクターとして認めていただけるの??
もう、感謝しかない。そんな気持ちでした。


それから2年。
何とか和みのヨーガをお伝えしたい。そう思いながら、創始者のガンダーリさんや先輩・同期のインストラクター、高島のたくさんの方の力もたくさん借りてやってきました。
和みのヨーガに関係することだけでも、受けた御恩は、数え切れません。

そして、いつか新しいインストラクターを送り出すお手伝いをしたいと思っていました。



先日、zoomでインストラクター養成講座が行われました。
そして、試験官をしたいという私の希望を叶えていただきました。

遠くで開催される合宿には参加しにくいけれど、zoomなら参加できる。リアルでおしゃべりとかハグとかができないので、寂しい部分もありますが、今の私にはちょうどいい感じでした。

ご一緒させていただいた方(そのうち和みのHPに掲載されるでしょう)は、2年前の私より、ずっとずっとよく出来てる。そのようにお伝えしました。



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「和みのヨーガって何?」と聞かれた時に、口で説明はするけれど、自分なりの媒体が足りない。
zoomで和みを始めた頃に、何とかしないといけないと思っていました。
同期のえりちゃんとお茶会をしている時に、「動画を撮りましょう!」とお誘いを受けました。
なんだか楽しそう・・・。
早速、zoomで録画してもらって、編集とかよく分からないまま、YouTubeデビューしました。

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『えりちゃん♡くみちゃん 和みチャンネル(仮)』
同じ動画をえりちゃんサイドからと、くみちゃんサイドから公開しています。
よければご覧ください。そしてよければチャンネル登録もお願い致します

えりちゃんサイド⇨「和みえりちゃんねる」
くみちゃんサイド⇨「YouTube和みで日日是好日」


お伝えしたいことを不定期で公開していく予定です。



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zoom等、オンラインでの和みはしばらく続けます。
ご希望の日時をお伝えいただければ、可能な限りさせていただきます
マンツーマンでも、お友達を誘っていただいて複数でも大丈夫です。
マンツーマンの場合、zoomの他、LINEMessengerのビデオ通話でも対応可能です。

特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分くらい、参加費は30分500円でさせていただきます。
(開始前に音声等の確認をさせていただくので、トータル40分くらいを目安にしてください。)

スケジュール調整や準備等のため、前日の17時までにメール等でお申し込みください。
お支払い確認後、リンク等をお伝え致します。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)





くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールやLINE、Messengerでお願い致します
実際にお会いする教室、オンライン共にご相談させていただきます。

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和みのセラピーのこと、認知真理学講座のこと、お問い合わせくださいませ。


また、和みのヨーガは通信教育講座もあります。
こちらを御覧ください。https://nagominoyo-ga.com/class/learning/



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おまけ
和菓子作り体験をしました。初めてだったけど、なかなか上手にできました


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