和みで日日是好日

「和みのヨーガ」は世界で一番ラクなヨーガ。 そのインストラクター・セラピストのくみちゃんが、日々の生活で感じたこと、和みのヨーガのことなどを綴ります。

こんにちは。
久しぶりの更新となりましたが、今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます


今日は『勤労感謝の日』(11/23)ですね。和みのヨーガをしながらゆったりと過ごしていただけたらいいなと思います

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(たまには高いところから琵琶湖を眺めてみたり…)


ブログはしばらく更新しませんでしたが、和みは続けています。

8月と9月は、ほぼ毎日ソロワークを1時間おこなっていました。10月になって、「飽きた」のでフルでするのはやめて、1・2箇所気になる部分だけしていました。
そして現在は、毎日はしないけど、フルでする日もあるし、気になる部分だけする日もあります。


やっていたことをしなくなったことで、気づいたことと、再びやるようになって、気づいたことがあります。

ほぼ毎日していた頃は、身体は確かに楽になっていくけど、徐々に「毎日する」ことへのストレスを感じるようになりました。
気になる部分だけするようになってから、「毎日する」縛りからは開放されたけど、身体がしんどいし、ごちゃごちゃと考え事が多くなりました。

和みのヨーガの効果を身にしみて感じたのでした。

そして今は、身体と相談しながら、したい時にしたいことをするようにしています。


和みのヨーガのモットーは、「頑張らない」「ムリをしない」「飽きたらやめる」です。
このモットー、私は、和みのヨーガ以外のことでも心がけています。


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先日、「身体を動かしたいという方がおられるから、和みをお願いしたい」とご連絡を頂きました。リアルでさせていただくのは、半年ぶり。"身体を動かしたい”という欲求に、和みでいいのかな…と思いながらもさせていただくと、終わった後の反応は「ちょうどよかった」でした。そして、「続けたい」とおっしゃっていただけました


コロナ禍で、したいことは制限されているけれど、できることが必ずあるんだなぁ、と感じています。できることを探しながら、過ごしてきたこの半年余り、無駄なことはなかったと思います。

そして、御縁は本当に有り難いと常々感じています


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くみちゃんの和みについてのお問い合わせ等は、メールやLINE、Messengerでお願い致します
実際にお会いする教室、オンライン共にご相談させていただきます。

オンライン(zoom等を使用します)での和みは、特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分(実質40分程度)させていただきます。ご都合のよい日時をお知らせください。スケジュール調整や準備等のため、日時に余裕を持ってお申し込みください。お支払い確認後、リンク等をお伝え致します。
※プライベート和みの場合、ソロワークフルバージョンで60分(プラスα)もできます。
※お支払いは、paypayかpaypalかゆうちょ銀行への振り込み、のいずれかを選んでお知らせください。

pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)


和みのセラピーのこと、認知真理学講座のこと、気になったタイミングでお問い合わせくださいませ。



『YouTube和みで日日是好日』
vol.4 ~和みのヨーガに関する出来事(くみちゃん編)

チャンネル登録をしていただけると嬉しいです。次回配信までもう少々お待ちくださいませ




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おまけ
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 ↑ 夫が、新しい万年筆で試し書きをしていました。「何もないけどな」と言いながら(笑)。でも、私は、これを見ただけでHAPPYになりました

こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます

今日は『徒歩の日』(10/4 と⇨10、ふぉー⇨4)だそうです。…この無理矢理感、私は好きです
昨日は、久しぶりに和みのペアワークを受けることができて、昨夜はすぐに寝付き、今朝の目覚めはスッキリ!朝から、愛犬マメの散歩に気持ちよく出かけました。


昨日は、和みのヨーガインストラクター養成講座に試験官として参加させていただきました。
コロナ禍でも、できる方法で養成講座が開かれ、新たにインストラクターが誕生し、世界中に和みのヨーガが広まっていくことを嬉しく思います

今回、同じ市内の方が養成講座を受けられるということで、画面越しではなく、実際にお会いした状態で様子を拝見しながら、インストラクターとしてお伝えできることを直接話せたことは有り難かったなぁと感謝しています



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ブログの更新が久しぶりですが、私自身の和みのヨーガの活用頻度は上がっておりました。
先日公開したYouTube和みで日日是好日でも話していますが、ほぼ毎日ソロワークをフルでしています。
また、一日の終わりにソロワークをフルでする他に、お昼にも、必要なお手当をピックアップして行っています。私の中で、和みのお手当は「リセット」の手段。お昼と夜にリセットすることで、次に動くのがとっても楽です。


9/28に発売となった和みのヨーガの創始者ガンダーリ松本さんの『こころのタイプ別ヨガ』。
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これ、おすすめです
はじめにタイプ診断をすると、自分に必要なお手当が分かります。

早速、私も診断をしました。結果、一霊四魂のタイプは「そうそう私はこれ」と思いながら、そのストレスケアのお手当を見てみると・・・。
どれも、私がお昼にピックアップして行っていたお手当でした


ヨーガの教室で、「私達の手は必要なところにいくようになっています。」とお伝えすることがあります。続けていると、自分に必要なことは、自然と身に付いていくんだなぁ、と改めて思った瞬間でした。



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一人で続けることはなかなか難しいけれど、誰かと一緒なら・・・という方、ぜひご連絡をお待ちしています

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オンライン(zoom等を使用します)での和みは、特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分(実質40分程度)500円でさせていただきます。ご都合のよい日時をお知らせください。スケジュール調整や準備等のため、前日の17時までにメール等でお申し込みください。お支払い確認後、リンク等をお伝え致します。
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vol.4 ~和みのヨーガに関する出来事(くみちゃん編)

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おまけ
「見ため年齢の若さ」には自信があった私。和みのヨーガでますます磨きがかかったと思い込んでいました。
先日、同い年の夫と並んでいたら、初対面の方に、「学生さん(夫)とお母さん(私)かと思ったわ」と言われました。その後、がっくりしすぎて何も手につかなくなりました…。
慰めのお言葉をお待ちしております


こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問していただきましてありがとうございます

今日は8/30。毎月30日は『味噌の日』(みそ=三十)だそうです。
暑い日が続きますね。今年は特に熱中症に気をつけようと、汗を大量にかく時は塩分の摂取にも気をつけています。
皆様もどうぞご自愛くださいませ




いろいろ久しぶりで、「あれ…どうするんだったっけ」となっていることがあります
PCやケイタイの操作に手間取り、アタフタして…。でも、不思議と焦らず、なるようになるとどっしりしています。重いお尻が上がらないだけ(笑)。


本日、『YouTube和みで日日是好日』公開しました。
今回は、「和みのヨーガに関する出来事(くみちゃん編)」です。よければご覧ください。
「えりちゃん♡くみちゃん 和みチャンネル」vol.4
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疲れている時程、和みでお手当をしっかり(部分よりも全体)してから休むと、回復が早くて、楽に過ごせます。
私の経験では、お手当をしてから寝ると、ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚めます。



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オンライン(zoom等を使用します)での和みは、特にご希望がなければ、上半身のお手当を30分(実質40分程度)500円でさせていただきます。ご都合のよい日時をお知らせください。スケジュール調整や準備等のため、前日の17時までにメール等でお申し込みください。お支払い確認後、リンク等をお伝え致します。
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お知らせ
和みのヨーガの創始者ガンダーリ松本さんの新著『こころのタイプ別ヨガ』、現在Amazonで予約受付中です。
詳しくは、ガンダーリさんのブログをご覧ください。
「こころのタイプ別ヨガ 新本宜しく♥」




おまけ

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初心者でも簡単に育てられると頂いたガーベラ
「土の状態」「葉っぱの状態」等、一部分だけを気にしながらお世話をしていたら、ある日突然花が咲いていました。蕾ができていたことにも気付かずにいたのでした。そして、いつの間にか、もう一つ蕾ができていました。全体を見ることも必要ですね

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