和みで日日是好日

「和みのヨーガ」は世界で一番ラクなヨーガ。 そのインストラクターのくみちゃんが、日々の生活で感じたこと、和みのヨーガのことなどを綴ります。

こんにちは。
和みで日日是好日を訪問して頂きましてありがとうございます

今日は、先に5月のお知らせから~

『おてらでなごみ』
日時:2019年5月14日㈫ 10:00~12:30頃
(2部制。第1部のみの参加も可です)
場所:高島市マキノ町在原 正法院
(場所がわからない方は申し込み時にお尋ねください)
料金:2000円
申し込み:pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)
5月ですが、肌寒いかもしれません。衣類等で調整できるようご用意をお願い致します
おてらでなごみのあとは、業平園さんでお蕎麦をご一緒にいかがですか~
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さて、毎月13日は『一汁三菜の日』だそうです。
『おてらでなごみ』のあとは、在原の業平園さんでお蕎麦を食べるのが楽しみになってきました。
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(お蕎麦の写真を撮る先輩インストラクターのゆかりさん
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(今回も山盛りの天ぷらを二人で分けっこしました。クレソンとよもぎとワカサギと椎茸とじゃがいも。三月菜のお漬物もたくさん頂きました。)
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(お客さんに喜んでもらえれば、と用意されたウグイをお土産に頂きました。4/12が最終日だったそう

先日、『おはよう朝日です』の"和牛のポツンとうまい店”で紹介されてから、お客さんがさらに増えたそうです。一時、木曜定休にされていたのを、「遠方から来られる方もおられるから」と、年中無休にされたそう。予約して来られる方もおられるとか。ビデオを2本見せていただき、ご主人のかっこよさと、奥様や息子さんの優しさに触れ、感動しました。魅力いっぱい。ぜひ、立ち寄っていただきたいお店です。



4月のおてらでなごみは、お天気がよく、絶好の田畑作業日和だったようで、少人数での開催となりました。ペアワークは、インストラクター同士でやり合いっこをしました。リードをする側になると、自分自身がお手当を受けることがないので、有り難い機会でした。帰ってからぐっすり寝ました
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(ゆかりさん、お写真ありがとう

『おてらでなごみ』は、お一人でも参加していただければ開催致します。もちろん多くの方のご参加をお待ちしております

和みのヨーガは、世界で一番ラクなヨーガ。お一人でも多くの方に、お手当を身につけて健康に過ごしていただけますように。

『おてらでなごみ』やそれ以外のお問い合わせも、メールにてお願い致します。
pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)


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こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問して頂きましてありがとうございます

今日は『幸せの日』(4/4、4と4が合わさる、また3/3と5/5の間の4/4は男女が互いに歩み寄る日)だそうです。今日も、素敵な日になりますように


1年前の今日、私は和みのヨーガのインストラクター養成合宿に参加することを決めました。
その日、ゆかりさんの教室に行くまでは、合宿に参加するなんて思ってもいなかったので、今となっては不思議な感じです。


大人になって、忙しくしていると、"幸せだなぁ”と感じにくくなってきました。1年があっという間に過ぎる気がします。チコちゃんによると、「大人は人生にトキメキがなくなったから、過ぎた時間を短く感じる」そうです。

でも、去年からは、時間が長く感じられます。この1年にあったことを思い出すと、こんなにいろいろあったんだなぁ、と。インストラクターに認定していただいたという変化が大きかったのかもしれません。たくさんの方とのご縁をいただいて、ご縁がご縁を結んで、思いがけない方と出逢わせていただいたり…。有り難いなぁ、と思うことが多くなりました。



ここ数日、身近な人にペアワークのお手当をさせて頂く機会が何度かありました。
両親にさせてもらうこともありました。有り難いことに、インストラクターになってから、両親の身体に触れたり、体調のことを聞いたりすることがしやすくなってきました。

私が小さい頃は、肩をもんだりたたいたり、足の裏を踏んだり、背中にのったり…をしていた記憶がありますが、いつの間にかそういうことをしなくなってきました。


お手当をしながら、自分でもお手当してね、と伝えたのが、こちら。
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和みかるたの「き」。(by 和みのヨーガ
氣配りしすぎていませんか?
腕の付け根に圧を入れて、くるくる回し緩めます。
氣配りのコリを緩めたり、頑張りすぎの緊張を取ったりします。



優しい人がなんと多いことか。お手当が終わると、「〇〇に教えてあげる」と嬉しそうに話されます。「もっと早くに知ってたら良かった」とおっしゃることもあります。

身体についたコリは、気づいたら手放せます。お手当を知って、続けて頂ける方が増えていくといいなぁと願っています。


さて、くみちゃんの『おてらでなごみ』は来週です
タイミングの合う方は是非いらしてください。
この日はだめ、という方は、ご都合の良い日をお知らせください。個別でも対応させていただきます。
お問い合わせは、メールでお願い致します。
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0412おてらでなごみチラシ

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こんにちは。
今日も和みで日日是好日を訪問して頂きましてありがとうございます

今日は4/1、新年度スタートですね。新元号『令和』スタートの1ヶ月前です。

4/1は『トレーニングの日』、年度初めから気持ちを改めてトレーニングを始めましょうと制定されたそうです。和みのヨーガが必要な方に届きますように

春になり、くみちゃんの『おてらでなごみ』も始動致しました。
春とはいえ、まだまだ肌寒いお寺の中ですが、ボチボチ体を動かしていきましょう。
お寺で行いますが、宗教活動とは関係ございませんので、どなた様も参加していただけます。

0412おてらでなごみチラシ
『おてらでなごみ』
日時:2019年4月12日㈮ 10:00~12:30頃
   2部制にしております。1部のみの参加も可です。
場所:高島市マキノ町在原 正法院
   場所がわからない方は、お問い合わせください。
料金:2000円
申し込み:pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)

※お寺の中は、暖房をつける予定ですが、衣類などで調整できるようご用意をお願い致します。





さて、私は社会人になってからしばらくしてからは、年度の変わり目でそれほど自分自身の変化はなかったような気がします。でも、今回は、"今日から、心新たに”という気持ちでいます。

3/30・31、「高野山リトリート ヨガ&アーユルヴェーダ」に参加させていただきました。
ドキドキわくわくしながら行ったので、写真を撮るのを忘れておりました…。
和みのヨーガの同期インストラクターである丸ちゃんとご一緒させていただきましたが、やはり写真がありません。残念。
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南海高野山ケーブルに乗り、高野山へ。
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櫻池院という宿坊で1泊2日の研修。
金剛峯寺では「阿字観」体験をさせて頂きました。
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精進料理。お茶は最後、ご飯茶碗にお箸にお茶を伝わせながら入れるそうです。
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二日目の5:45から30分程度、壇上伽藍(根本大塔)の前でご来光ヨガ。
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浅貝賢司先生によるアーユルヴェーダの講義を受け、シロピチュ(頭部湿布)や、胡麻を使ったスイーツ作りも教わりました。

様々なヨガのインストラクターやセラピストの方々との交流。ヨガの種類がたくさんあることを知り、体験させていただき、サットサンガで互いに話し合い、井の中の蛙であった自分の位置に気づきました。

これから、様々なヨガがある中で、和みのヨーガをお伝えし、皆様と益々健康に過ごしていければと願います

「おてらでなごみ」の次回以降のご希望の開催日をお伝え下さい。
また、他にも個別で対応させて頂いております
ご連絡をお待ちしております。
pchan20k☆hotmail.com(☆を@に替えて送信してください)


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